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「低体温」についての本

さて「低体温」についての本は、たくさん出ています。
なんとなく日ごろから体調が、ぱっとしない程度の方、
普通に健康な生活したいという方にも、
一冊読んでみることをオススメします。

まず有名なところでは……、

石原結實氏や川島朗氏の本などが知られていますよね。

石原氏は、たくさんの本が出版されていますが、
かなり極端なところもあるので、
私なんかは半分くらいしか聞く耳を持っていません(^^;)
……まともにやっていたら、何事も適度の私には、
大変だから。
体を温める料理本なんかも出されているので、
それは参考になるかもしれません。

川島氏の「心もからだも「冷え」が万病のもと」は、
新書版で取っ付きやすく読みやすいです。

最近出版された斉藤真嗣氏の本、
体温を上げると健康になる」も売れているようですね。
彼は、アンチエイジングの専門医ということで、
ちょっと今までにない視点が面白い。


普通に生活する上でも、
けっこう参考になりますので、
読んでみるのも良いと思いますよ。

ぜひオススメです(・∀・)イイ!

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